У велосипеда есть один минус. При езде на нем активно работают бедра. Нагрузка вполне сравнима с силовой. А потому практиковать велосипед нельзя несколько дней подряд - мышцы бедер нуждаются в промежуточном дне отдыха.

При езде на велосипеде соблюдайте технику безопасности. Первое: одевайтесь поярче. Второе: обязательно купите специальный шлем!
Плавание

Если вы хотите "поправить" фигуру с помощью плавания, стоит овладеть тремя самыми активными стилями: брассом, кролем и плаванием на спине. Начинать надо с пяти-десятиминутной разминки, плавая не торопясь и не выдерживая стиль. Плывите с той скоростью, которая вам удобнее. Когда пообвыкнитесь с регулярными занятиями, начинайте постепенно повышать нагрузку за счет еженедельного увеличения дистанции.

Заканчивайте тренировку медленным плаванием в свое удовольствие, чтобы немного "остыть". Плавание, возможно, самый приятный вид аэробных упражнений, прекрасно укрепляющий сердечно-сосудистую систему. Однако как способ похудеть оно мало подходит. Плавать обычно приходиться в прохладной или даже холодной воде. Это угрожает организму переохлаждением, и в ответ он начинает накапливать подкожный жир, который, как известно, играет роль термостойкой прослойки. Возможно, интенсивное плавание не приведет вас к набору веса, но уж точно не поможет похудеть. Плавание можно в первую очередь порекомендовать обладательницам I-образной фигуры, которым надо увеличивать, а не сбрасывать вес.
Аэробика в спорт-клубах

А как насчет суперсовременных тренажеров? Сейчас существует множество высокотехнологичного оборудования для аэробных тренировок: велотренажеры, тренажеры, имитирующие подъем по лестнице, ходьбу на лыжах и скольжение на коньках, гребные тренажеры и "бегущие дорожки".
"Кроссробикс"

Кроссробикс - суперсовременный, принципиально новый вид тренажера. По сути, это тот же велоэргометр, только оснащенный "электронными мозгами".

Чтобы усилить сопротивление педалей на обычном велоэргометре, вам надо вручную подкрутить регулировку. А тут компьютер сам изменяет нагрузку, имитируя езду в гору и с горы, по твердому и мягкому грунту, и даже песку. Зачем это нужно? Во-первых, так тренироваться веселее. Во вторых, у многие из таких тренажеров способны следить за вашим пульсом и подбирать строго индивидуальную оптимальную аэробную нагрузку. Согласитесь, это намного удобнее, чем следить за всем самой. В-третьих, компьютер тренажера имеет разные программы сложности. По мере повышения тренированности он сам предлагает вам более высокие нагрузки. Фактически, "Кроссробикс" - это электронный тренер по аэробике, не умеющий ошибаться. Регулярные занятия на таких тренажерах способны превратить тело женщины в настоящую "жиросжигательную машину"! Остается лишь пожалеть, что стоит "Кроссробикс" непомерно дорого, а потому встречается лишь в элитных клубах. Лыжные тренажеры

Недостаток любого велоэргометра состоит в том, что верх тела бездействует. Чтобы устранить этот недостаток, был придуман тренажер, имитирующий бег на лыжах. Сегодня среди таких есть и компьютеризированные по типу "Кроссробикса". Работая на этих тренажерах, вы совершаете движения, как на лыжах, перемещая вперед-назад руки и ноги. Некоторые электронные модели даже позволяют имитировать сопротивление снега. Все это занятно, но уж больно дорого.
Велотренажеры

Дешевые стационарные велосипеды, пожалуй, самый популярный тип тренажеров для аэробики. Они очень эффективны как средство жиросжигания, но, предупреждаю, больно занудны. Крутить педали попросту надоедает. На некоторых тренажерах, правда, можно менять сопротивление педалей - это вносит некоторое разнообразие. На велотренажере важно правильно установить высоту сидения. При слишком высокой или слишком низкой посадке увеличивается нагрузка на коленные суставы. Чтобы правильно подогнать сидение, поставьте одну из педалей в самое нижнее положение. Затем сядьте на тренажер и поставьте ногу на эту педаль. Колено при этом должно быть слегка согнуто. Если приходится слишком сильно вытягивать ногу или она чересчур согнута, измените высоту сидения.

Те, кто регулярно и подолгу крутит педали велотренажера, частенько жалуются - "затекла спина, болит поясница..." Для таких и был выдуман "лежачий" велотренажер. Вы садитесь в удобное сиденье со спинкой, а педали оказываются не где-то внизу, а прямо перед вами. Остается поставить ступни на педали, и поехали. Очень удобно! Такие велотренажеры в первую очередь рекомендуют тем, кто страдает большим избыточным весом, и людям с перенесенной травмой поясницы.
Гребные тренажеры

Согласно медицине, укрепление мышц верхней части тела улучшает работу сердца. Этот принцип и был положен в основу гребных тренажеров. Хотя основная нагрузка здесь приходится на руки и спину, ноги тоже не остаются без дела - вы отталкиваетесь ими при каждом гребке. В работу включены даже грудь и мышцы пресса! Отсюда существенный "жиросжигающий" эффект.

Преимущество гребного тренажера в случае целевой аэробной тренировки оборачивается минусом. Тренироваться уж очень тяжело. В связи с этим советуем такой вариант. В интересах разнообразия половину времени работайте на гребном, а половину - на "лестничном" тренажере или стационарном велосипеде.
Тренажеры для скольжения ("Слайд")

Основная "деталь" этих тренажеров - доска примерно двухметровой длины, покрытая специальным ламинатом (скользким покрытием). Вы скользите от одного конца доски к другому. Эти движения, напоминающие катание на коньках, отлично укрепляют мышцы нижней части тела.

Занятия на таких тренажерах сжигают на 20 процентов больше жира, чем обычная аэробика, и на 16 процентов больше, чем велотренажер. Десять минут сколиьжения, и вы сжигаете 74 калории! Чтобы потратить такое же количество энергии, обычной аэробикой придется заниматься почти на 15 минут дольше! Так что "скользящие" тренажеры можно назвать идеальным оборудованием для аэробики. К тому же, они относительно недороги.
Лестничные тренажеры

Однако такие тренажеры можно посоветовать лишь тем, кто уже имеет спортивный стаж. Если вы - новичок, то частоту сердцебиения вам надо поддерживать ближе к нижней границе рекомендуемого интервала (то есть около 65 процентов от максимума). Такой щадящий режим нужен потому, что механическая лестница, как оказалось, слишком перегружает сердце и легкие.

Беговая дорожка Этот тренажер дает возможность ходить или бегать, не выходя из дома или спортзала. Свою скорость можно регулировать. Вдобавок, вы можете менять угол наклона поверхности дорожки, имитируя бег в гору. Компьютеризированные модели снабжены программами, изменяющими скорость и наклон прямо во время тренировки.

Дорожка обладает всеми плюсами и минусами обычного бега. Как и бег, дорожка - высокоинтенсивный вид аэробного тренинга. Вместе с тем, велика ударная нагрузка на колени, лодыжки и поясницу. Если низ спины у вас побаливает, с "бегущей дорожкой" лучше не связываться.

Чтобы "сжечь" больше жира, активно работайте руками в такт бегу.

9.Удар, второй, кроссовер - 1минута на каждую руку. Два удара - кроссовер, повторить другой рукой. Постоянная смена рук.
10.Ведение в защитной стойке спиной вперёд - 2 минуты.
11.Боковое V-образное ведение - минута на сторону. Удары мячом, подобные движениям с йо-йо - вперёд-назад.
12.V-образное ведение перед корпусом - 1 минута на руку. Также как и предыдущее, только из стороны в сторону.
13.Через ноги, за спиной - 1 минута на каждую руку. Мяч проводится через ноги, а затем сразу - за спиной.
14.2 минуты дрибблинга правой рукой, 2 - левой.
Минута отдыха. !!!!! :O

15.Мельница" через ноги без удара мяча об пол - 1 минута на каждое направление движения. "Мельница" вокруг ног без ведения, затем - смена направления движения.
16.Вокруг головы - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.
17.Вокруг запястья - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.
18.Вокруг ладыжек - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.
19.Вокруг каждой ноги - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.
20.Низкое ведение кончиками пальцев перед корпусом - 50 ударов. Руки вытянуты вперёд, ведение низкое, движения как можно более быстрые.
21.Ведение сидя со скрещенными ногами ("по-турецки") - 1 минута. Ведение выполнять вокруг туловища.
22.Упражнения на низкое ведение - по минуте. Присядь на корточки и выполняй быстрое низкое ведение сначала одной рукой, потом двумя, потом костяшками пальцев, затем по отдельности каждым пальцем, потом ребром ладони, затем тыльной стороной ладони, потом запястьями.

Вот эти 22 Упражнеиня надо выполнять каждый день или через день.

Ведение теннисного мяча - 10 минут
Ведение мяча спиной вперед - 2 минуты
Ведение вокруг ног - 2 минуты
Ведение мяча за спиной - 2 минуты
Ведение с укрыванием мяча корпусом - 2 подхода по 50 отскоков каждой рукой
Восьмерка - По минуте в каждом направлении

Теперь снимаем утяжелители:

3 отскока, потом кросовер - 2 минуты
Spider dribblle - 2 минуты
V-образное ведение сбоку от корпуса - 1 минута каждой рукой
V-образное ведение перед собой - 1 минута каждой рукой
Кросовер одной рукой - 1 минута каждой рукой
Пропускаем мяч между ног за спиной - 2 минуты
Двухтактное ведение - 1 минута каждой рукой
Ведение 2х мячей на месте - 2 минуты
Попеременное высокое-низкое ведение 2х мячей - 2 минуты

Теперь одеваем перчатки:

Вокруг ног - 2 минуты
Перекладываем мяч с руки на руку вокруг головы - Два раза по 50 в каждом направлении
Перекладываем мяч с руки на руку вокруг талии - Два раза по 50 в каждом направлении
Перекладываем мяч с руки на руку вокруг лодыжки - Два раза по 50 в каждом направлении
Перекладываем мяч с руки на руку вокруг каждой ноги Два раза по 50 в каждом направлении

Снимаем перчатки:

Кончиками пальцев ведем мяч перед собой - 50 ударов
Punching bag - 1 минуту в каждом направлении
Делаем восьмерку стоя на одном колене Минута в каждом направлении
Different strokes 2 минуты, меняя положение руки

Добавлено (11.09.2021, 07:39)
---------------------------------------------
Hot photo galleries blogs and pictures
http://fuckme.sexjanet.com/?cristina
porn starlet moore porn tube twins fucking ov guide adult porn sites porn secertary furry porn costume

Добавлено (19.09.2021, 08:39)
---------------------------------------------
Free Porn Galleries - Hot Sex Pictures
http://chaudocsite.de.dating.miyuhot.com/?tayler
laura jones porn images chauvenist porn streaming ipod porn ashlee tisdale porn pics porn squirt sex

Добавлено (24.09.2021, 19:15)
---------------------------------------------
Daily updated super sexy photo galleries
http://havesexpicansan.gigixo.com/?kaitlynn
amatuer porn post lesbian gyno porn private interracial porn 22 min best porn rating judeth porn

Добавлено (13.11.2021, 09:35)
---------------------------------------------
Hardcore Galleries with hot Hardcore photos
http://bbw.asahikawa.miaxxx.com/?johanna
free mpg porn ass gaping amateur blow job soft porn sexy teen porn mobile free vivid porn movies online long haired girls porn

Добавлено (13.11.2021, 22:35)
---------------------------------------------
Dirty Porn Photos, daily updated galleries
http://70sclassicporn.hoover.alypics.com/?alexys
top selling porn stars teagan pressley porn star girl like jessica simpson does porn average girl porn pics porn rockers

Добавлено (27.11.2021, 04:38)
---------------------------------------------
Dirty Porn Photos, daily updated galleries
http://hamburg.howtogetsexymen.miaxxx.com/?myah
porn guy auditions se4xy porn photos czech porn babes ditsy black porn day shots porn video clips

Добавлено (02.12.2021, 19:15)
---------------------------------------------
Big Ass Photos - Free Huge Butt Porn, Big Booty Pics
http://kansassexyback720pporn.hoterika.com/?allyson
cartoon lesbian porn videos online lesbain family porn doctor sex medicine porn ultimat porn father daughter comic porn

Добавлено (02.12.2021, 19:20)
---------------------------------------------
Enjoy daily galleries
http://animevf.wwwanimefreaktv.lexixxx.com/?claudia
porn host xxx asian 911 porn age under yr porn pictures of gay porn stars safest way to watch internet porn

Добавлено (07.12.2021, 06:06)
---------------------------------------------
Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures
http://freehdporn.alexysexy.com/?araceli
sex porn public fucken porn israeli tube porn mizz princess porn pictures mature porn free pics free video

Добавлено (07.12.2021, 07:30)
---------------------------------------------
Hardcore Galleries with hot Hardcore photos
http://shemalechatting.freetrannysites.alexysexy.com/?alana
naughty christmas porn porn for you tube free porn video college free horse porn for iphone shemale teen porn video

Добавлено (07.12.2021, 07:36)
---------------------------------------------
New hot project galleries, daily updates
http://quangtri.sexygfimages.topanasex.com/?alessandra
ipodtouch porn jessica simpson porn vidoe porn in the roman empire kimber james porn vdeo riding porn movies

Добавлено (07.12.2021, 07:39)
---------------------------------------------
Scandal porn galleries, daily updated lists
http://bustygilfsexkota.topanasex.com/?arianna
best porn stars cum eating whites pussy porn pictures free lesbian porn fisting casar porn brazilian porn search engine

Добавлено (15.12.2021, 11:16)
---------------------------------------------
Teen Girls Pussy Pics. Hot galleries
http://sexysexysexybpbalikesir.hoterika.com/?alicia
free streaming latina porn videos kama sutra free porn videos free non downloadable porn video fur porn video fur hitomi tanaka uncensored porn

Добавлено (15.12.2021, 11:20)
---------------------------------------------
Daily updated super sexy photo galleries
http://hotlipssage.alypics.com/?eliana
free ebony mobile porn downloads sriram tamil porn 18 teen porn free gay college porn free amateur porn videos swap

Добавлено (17.12.2021, 20:54)
---------------------------------------------
Hot galleries, daily updated collections
http://hetaira.instakink.com/?paula
abesha porn jack houston porn star porn movie father dearest uk animal porn hub pretten porn

Добавлено (26.12.2021, 17:51)
---------------------------------------------
College Girls Porn Pics
http://viganvideo.x.hotnatalia.com/?juliette
animal porn jacking off dog many cock porn free porn doctor video porn video mobile browser tandaflix streaming porn

Добавлено (30.12.2021, 02:01)
---------------------------------------------
Dirty Porn Photos, daily updated galleries
http://50swallclocks.kanakox.com/?aurora
porn english spring breack porn liong king porn kleinkinder porn aydemir akbas zerrin egeliler turk porn

Добавлено (30.12.2021, 15:41)
---------------------------------------------
Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures
http://bbws.ulm.kanakox.com/?abbie
porn paysite crack daisy duke shorts porn videos see everything in porn accidental public boner porn presidental porn

Добавлено (12.01.2022, 12:52)
---------------------------------------------
New hot project galleries, daily updates
http://bangor.norweyporngirl.alexysexy.com/?madisyn
3d virtual porn video alien monster lisa ann hardcore porn rape porn free quicktime porn sex orgy beautiful greek porn girls pics

Добавлено (15.01.2022, 11:27)
---------------------------------------------
Sexy photo galleries, daily updated pics
http://dortmundhardcoreforsale.energysexy.com/?alia
cartoon network girls porn hiati porn sex tapes porn freestocking clasic porn free online porn comic

Добавлено (21.01.2022, 18:33)
---------------------------------------------
Free Porn Galleries - Hot Sex Pictures
http://wwwimagesaxycom.quilon.amandahot.com/?daniella
sqirting porn free porn legal young asian girl porn retro porn movies angela fr very young boys gay porn pics

Добавлено (29.01.2022, 00:44)
---------------------------------------------
Nude Sex Pics, Sexy Naked Women, Hot Girls Porn
http://pamelapussyporn.iowapornstar.energysexy.com/?ashtyn
ametuere porn little boy porn free nudist carmen porn scrubs a porn parody porn star hartman

Добавлено (02.02.2022, 09:48)
---------------------------------------------
New project started to be available today, check it out
http://oldyoungporn.guatemala.city.lexixxx.com/?raquel
porn star dancing long version simple gay porn ty lee from avatar porn hall of fame sexy porn star lystrda porn movies

Добавлено (02.02.2022, 18:02)
---------------------------------------------
Free Porn Galleries - Hot Sex Pictures
http://nudebabesbath.jsutandy.com/?ashlyn
1980s porn tube altaviksta adult porn search websites free gay porn video tube gloryhole vintage asian porn porn star martin

Добавлено (02.02.2022, 18:05)
---------------------------------------------
Hot teen pics
http://jamshedpur.sexybabesboobs.topanasex.com/?meredith
neve cambell porn boys gone wild porn free brandy and mr whiskers porn arab gay xxx porn videos dragon boll z porn

Добавлено (07.02.2022, 11:44)
---------------------------------------------
Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures
http://british.pornjurez.hoterika.com/?araceli
oriental porn school christian engel porn video alt usenet free porn social sharing you porn websitesmost frequently searched porn start

Добавлено (09.02.2022, 07:40)
---------------------------------------------
New hot project galleries, daily updates
http://travestifree.shemaledresses.alypics.com/?jazmyn
kafe black porn dp how to overcome my porn addiction free hidden caera porn sicak izle sikis video turk porn porn clips sexy

Добавлено (16.02.2022, 08:18)
---------------------------------------------
Hot galleries, thousands new daily.
http://pasaycityscott.girl.amandahot.com/?mayra
ronnie dicksen porn vids voyeur porn pissing sexy porn car drive public punishment porn amy adams fakes porn pics strawberry

Добавлено (25.02.2022, 02:17)
---------------------------------------------
Hot photo galleries blogs and pictures
http://icarlycastporn.alexysexy.com/?breonna
pree porn clips dita von teese porn vids frank bailey porn aborigines gay porn stupid videos porn

Добавлено (27.02.2022, 10:50)
---------------------------------------------
Hot new pictures each day
http://babeseroticpicscorum.miaxxx.com/?alma
mature nylons porn clips indian porn with blondes xtream porn free steamed porn naked bent over porn

Добавлено (06.03.2022, 01:30)
---------------------------------------------
New project started to be available today, check it out
http://hanoverpark.alexysexy.com/?maggie
video young porn home free teen porn disd lesbien sisters porn websites for amateur porn jennifer aniston porn movie

Добавлено (08.03.2022, 15:44)
---------------------------------------------
Daily updated super sexy photo galleries
http://ceciltonlesbens.porn.danexxx.com/?ainsley
sex pussy porn fucking rockhard porn teen porn stories little kids porn hent xxnx porn pics movies

Добавлено (12.03.2022, 12:56)
---------------------------------------------
Hot sexy porn projects, daily updates
http://movisdhanbad.danexxx.com/?sydnee
porn 5ct4res free plump poren galleries cable ppv porn shoe sales porn free young small teen porn pics

Добавлено (24.03.2022, 04:12)
---------------------------------------------
Sexy pictures each day
http://evonyxanax.topanasex.com/?maddison
lesbian titty sucking porn porn star yasmine download money talks porn movies free lilo stitch porn story mulit porn gallery

Добавлено (26.03.2022, 00:38)
---------------------------------------------
Sexy photo galleries, daily updated collections
http://vallejo.lexixxx.com/?ayanna
mothre and son porn free porn virgins fucked hard cartoon riley porn clips pron parody names carmen eclectra porn videos

Добавлено (26.03.2022, 15:27)
---------------------------------------------
Nude Sex Pics, Sexy Naked Women, Hot Girls Porn
http://dicksucking.blowjobwall.alypics.com/?parker
free old porn pussy hugh porn yu gi oh porn shared up close girls pissing porn download free anime porn movies

Добавлено (04.04.2022, 04:28)
---------------------------------------------
Sexy photo galleries, daily updated pics
http://datinginspanish.perfecttits.topanasex.com/?tatyana
watch juggalette porn video indian hot porn young cute pigtail porn young mobile porn vids afro black porn

Добавлено (13.04.2022, 15:22)
---------------------------------------------
Scandal porn galleries, daily updated lists
http://teen.porn.manaus.danexxx.com/?anaya
free dvd porn streaming victora bekem porn hardcore amature poirn videos black female porn tube 1930 s lesbian porn

Добавлено (13.04.2022, 15:30)
---------------------------------------------
College Girls Porn Pics
http://freejokesimages.alexysexy.com/?mckenzie
redtube porn sharing free porn pics and school uniform kinky porn dvd sales victoria wise porn ti ti porn

Добавлено (02.05.2022, 18:49)
---------------------------------------------
Enjoy daily galleries
http://freesexinass.lexixxx.com/?tamia
tricked porn tube mother son free porn english school girl porn tube black teens porn sites porn posts

Добавлено (08.06.2022, 16:29)
---------------------------------------------
Hot sexy porn projects, daily updates
http://holdenheightsallmaleporn.sexjanet.com/?elisa
filthy pussy porn kelly steele porn star free teen porn pov vids sisters porn twin fuck cartoon free lesbian porn

Добавлено (11.06.2022, 00:08)
---------------------------------------------
Free Porn Galleries - Hot Sex Pictures
http://drunkmovieporn.mountainvillage.amandahot.com/?katelyn
ugly hairy wife porn ftp girl porn hot black lesbian porn free japan porn stare movie download who buys porn

Добавлено (12.06.2022, 02:39)
---------------------------------------------
Enjoy daily galleries
http://kanakox.com/?montana
squirting porn stories porn in tight leather brittany porn murphy top ten hottest amateur porn stars beautiful women porn trailers

Добавлено (12.06.2022, 21:33)
---------------------------------------------
Nude Sex Pics, Sexy Naked Women, Hot Girls Porn
http://zelwegger.porngerlach.kanakox.com/?jailyn
beautiful fucking porn spy my sister home porn sasha young porn jemstone uk porn videos gay porn star jeff cameron

Добавлено (17.06.2022, 07:24)
---------------------------------------------
Sexy photo galleries, daily updated pics
http://pornstarjennygrace.city.amandahot.com/?kailyn
naughty lois griffin porn intersex porn video porn thumbnail movie famous midget porn star gay bondage porn videos

Добавлено (18.06.2022, 22:25)
---------------------------------------------
Free Porn Galleries - Hot Sex Pictures
http://blowjob.kanakox.com/?payton
beat mybox porn movies free online hq porn stream recommend free porn sites free xxx movies porn china barbie porn xxx

Добавлено (19.06.2022, 10:27)
---------------------------------------------
Hot galleries, daily updated collections
http://pornarabwife.medicallake.amandahot.com/?kaitlyn
pirate fiction porn georgianna porn list black porn actrors heather brooks porn star punishment erotica porn

Добавлено (23.06.2022, 07:09)
---------------------------------------------
Free Porn Galleries - Hot Sex Pictures
http://roswell.adultpornxnxx.lexixxx.com/?daisy
teenie nude sex porn xxx porn tube alterntaive emma porn insest no registration porn free porn mon

Добавлено (30.06.2022, 09:18)
---------------------------------------------
Big Ass Photos - Free Huge Butt Porn, Big Booty Pics
http://big.tits.alypics.com/?alyson
lucinka porn porn mpg tube view porn 30 minutes forced young teen porn funny gay porn titles

Добавлено (30.06.2022, 18:33)
---------------------------------------------
Sexy teen photo galleries
http://veryamateurporntopaz.topanasex.com/?summer
skinny sluts free porn guy porn pics free porn movies free sex movies latest arab hot lust porn movies full porn films reactor

Добавлено (02.07.2022, 22:36)
---------------------------------------------
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://freemobilleporn.empire.alypics.com/?kaitlin
cartoon porn xaolin showdown the incredibles porn vidoes free ajpanese av idol porn videos free full lenght henti porn alaskan prostitute porn

Добавлено (03.07.2022, 13:25)
---------------------------------------------
Sexy pictures each day
http://alypics.com/?alicia
best tits porn porn video anime review persistent porn addiction 100 top porn artists best porn aquirts

Добавлено (04.07.2022, 03:55)
---------------------------------------------
New hot project galleries, daily updates
http://reydon.tight.pussy.lexixxx.com/?kenia
streaming amatuer porn thomas adult porn barbara gay masterbation porn porn videos free pics furry anmialk porn

Добавлено (17.07.2022, 00:37)
---------------------------------------------
Sexy photo galleries, daily updated pics
http://fortville.celebrity.porn.alypics.com/?kailyn
british amateur homemade porn smallest dick in porn worlds best porn star amatorial porn videos free hentai porn tubes

Добавлено (22.07.2022, 02:01)
---------------------------------------------
Sexy photo galleries, daily updated collections
http://youtubespornfreistatt.danexxx.com/?april
free pam anderson porn video british senoir fisting porn naughty bookworm getting fucked porn movies wife porn mpegs you porn teens vids

Добавлено (22.07.2022, 18:08)
---------------------------------------------
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://antwerp.girlsoloporncam.jsutandy.com/?tamara
baldo porn amanda davis porn lesbians in porn videos toledo ohio edith larente porn lingerie video porn clips

Добавлено (24.07.2022, 23:46)
---------------------------------------------
New super hot photo galleries, daily updated collections
http://viborgrussoffporn.miyuhot.com/?cynthia
star wars porn blue friday night porn porn ratings teen cell porn free ashlynn porn free

Добавлено (28.07.2022, 07:34)
---------------------------------------------
Sexy photo galleries, daily updated pics
http://backrubporncolburn.kanakox.com/?jaime
clean porn stes shina porn anima porn for rss channel bart and marge action porn natural breast porn stars